妊婦さんクラスについて

出産準備クラス

自然な出産とは、自然な流れの中で迎える出産のことです。
とにかく、妊娠中も快適に、我慢を手放して楽しい毎日を過ごしましょう。
からだも心もリラックスして迎えられる出産が気持ちいいと感じられる出産です。
パートナーも一緒に参加できます。
他院で出産予定の方も歓迎です。

自然な出産と呼吸のクラス

自然な出産についてのお話会です。
自然な出産について理解を深めることで安心してその日を迎えることができます。
また、呼吸を意識しながら誘導瞑想を行います。
出産を主体的にとらえられるようになるとすっきりしますよ。
自分の出産を自分でクリエイションしましょう。

マタニティヨガ

深い呼吸でからだと心をゆるめます。
普段使っていない筋肉のストレッチができてからだの巡りがよくなります。
冷えがある方や緊張しやすい方にもおすすめです。
深い呼吸は本当の自分の気持ちに気づいたり、リラックスの感覚をつかめるようになります。
仲間とも出会えますよ。
他院でご出産予定の方もどうぞご参加ください。

ベイビーボンディングタッチ

子宮の中の赤ちゃんに話しかけたり、楽しく歌を歌いながらタッチを行います。
赤ちゃんの様子がわかるようになったり、自分のからだが愛おしくなったり。
タッチにはたくさんの効果があります。
出産のその日が楽しみになりますよ。
パートナーも参加できますよ。
他院で出産の方もご参加いただけます。

心地いい抱っこ・おんぶクラス

このクラスでは、赤ちゃんをより心地よく抱っこ・おんぶできるようにお手伝いしています。
赤ちゃんのからだのこと、発達のことも織り交ぜながら、ベイビーウェアリングの体験演習を行います。
妊娠中に参加することであなたにピッタリの抱っこ紐が選べますよ。
パートナーも一緒に参加できます。
他院で出産予定の方もお気楽に参加ください。

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