産後の胃腸を整えること
そしてなによりお家と違うごはんの方が
楽しいかな と思って
Solaではベジごはんを作っています。
ベジといっても
厚揚げやくるまふ、高野豆腐やベジミートを使って
お出汁や味つけもしっかり
こくのあるボリュームのあるごはんです。
お肉使わなくてもこんなに満足感があるんだ って
私も最初は驚きました。
高野豆腐やくるまふは発酵させて乾燥させてで
栄養も満点
乾物もたくさん使うので
腸の善玉菌も喜びます♪
産後の便秘も解消です。
動物性タンパク質を使わないと
おっぱいも張りすぎることなく
優しく満ちてきて不快感がないですよー
ぜひ楽しみにしてください☺️
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