Solaごはんは、動物性タンパク質を使わないメニューです。
お産後の胃腸に負担をかけないこと、
おっぱいが張りすぎて不快にならないこと、
からだの調子を整えること、
そんないいこともあるけど
いちばんはおもしろいかなぁ と思ってメニューを考えています。
お肉やお魚、乳製品を使わなくても
しっかり食べ応えがあること
味に変化があること
おいしいこと
そんなことを考えてメニューを作っています。
こないだ
キッチンスタッフさんと試食会をしました。
梅酢ごはんのおいなりさん
しそバージョンと紅生姜バージョン
マッシュルームとこうや豆腐のパスタ
長芋の竜田揚げ
車麩のフライ
大根のフライ などなど
乾物はミネラルたっぷり
お野菜がメイン
腸内細菌も喜ぶと思う
Solaごはん、お楽しみに♪
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